Running Warchild

Karin den Rappen

Ik ga in september aan de Dam to Damloop meedoen, als Sponsor voor Warchild, niet vluchten maar lopen, een uniek evenement met een mooie gebaar naar het onrecht in onze Wereld. Ik zoek hiervoor minimaal 12 sponsors die mij voor € 10,00 helpen het basis bedrag van € 120.00 te halen of zelfs te verdubbelen. Wil je meehelpen ?

Naam Bedrag Bericht Datum
Vera € 20,00
Superwoman Kaat heel veel succes. Run baby run!!!
05 sep 2012
Frank G € 16,00
Als Annemiek geeft kan ik niet achterblijven voor zo'n goed doel. €1 per km. Doe je best!
05 sep 2012
Yvonne € 16,00
Lieve Kaat,
Ik vind het onwijs stoer van je dat je dit in je eentje doet. Ik wil graag mijn steentje bijdragen door ook een euro per km te schenken, goed plan!
En nu mag ik je achter je vodden zitten! ;-)
Heel veel succes!!!! X Von
30 mei 2012
Jan K € 16,00
'n eurootje per kilometer, doe je best!!
25 mei 2012
Hans & Petra € 20,00
Karin, heel veel succes!
25 mei 2012
Tomcar € 20,00
Karin , veel sukses
22 mei 2012
Annemiek Gorter € 15,00
Doe je best! Het tempo van lopen zal allicht hoger dan op de golfbaan! Veel suc6, maar vooral veel plezier....
20 mei 2012
Henk Jonker € 10,00
Succes
20 mei 2012
Smithfield € 20,00
Zet hem op Kaat!!
Rockenfeller steunt je
19 mei 2012
Antonia € 20,00
Keep on Running
17 mei 2012

Streefbedrag € 240,00
Ingezameld € 173,00
Doneer aan deze actie

24-09-2012 - 11:12

Het is maandag ochtend een lekker bakkie koffie staat voor me en geen krant, hij is er wel maar ik zit gewoon in gedachte nog even na te genieten van de belevenissen van gisteren. Met de trein van 8.20 naar Amsterdam door de Warmoesstraat naar de St John zaal van Krasnapolski daar de spullen ontvangen en omgekleed, dan met de hele groep de kleding afleveren en naar het startvak en daar begint letterlijk de zon te schijnen. Frank de Boer schiet ons weg op eigen wijze en direct na de start dringen de trommel geluiden van de 1e muziek meidengroep vanuit de IJtunnel door. Werkelijk de hele 16.1 km staat het vol met enthousiaste toeschouwers die ons door alles heel motiveren. Ongelofelijk wat een ervaring!! De eerste 5 km ging goed 34:02 door naar de 10 km in 1:12:59 ook prima, maar toen begonnen de knieen bij 12 km wat protest te leveren ( laaste 14 dagen al last van) even herstel gepakt en toen door naar de finish in 1:59:51 ! Gelukt de Dam tot Dam dus uitgelopen en dat was het target. De hele sfeer in Zaandam de enorme organisatie en alle toeschouwers en Atleten bij elkaar het was geweldig zodra ik de uitslagen met foto's heb zal ik het doorsturen aan jullie. Het was een Super ervaring, enorm bedankt dat jullie mij dit hebben gegund ! Running Warchild Karin

22-09-2012 - 11:06

Beste Lieve Stimulerende Motiverende Sponsor,

Morgen is het zover !!
Om 9.30 word ik verwacht in St Johns zaal van Krasnapolsky
( beschikbaar gesteld aan de Warchild lopers) Waar we onze startnummers e.d. krijgen om na het verkleden collectief naar ons startvak op de Prins Hendrikkade tegaan, wij starten om 11.40 in startvak 5 bruin, er doen dit jaat 50.000 deelnemers mee waarvan 40.000 lopers zijn. Als je een sms -CC 9126 ON - naar 5454 verstuur dan krijg je mijn start doorloop en finishtijden door per sms. Afmelden gaat als volgt - CC 9126 OFF - naar 5454. Het 9126 is mijn persoonlijk startnummer. Mijn trainingstijd op de 16.5 km van twee weken terug was 1.49 ik zal dus ongeveer 1.45 nodig hebben naar de finish op de Peperstraat in Zaandam. Rondom de loop en finish is van alles te zien en te doen mocht je het leuk vinden eens rond te kijken dan ben je natuurlijk van harte welkom. Ik heb er reuze zin in en voel inmiddels ook een beetje wedstrijdspanning / onrust in mijn lijf komen, heel gezond waarschijnlijk! Het sponsor target van €240,00 heb ik gehaald hoewel dat via de site niet inzichtelijk is, maar de Sponsors van het 1e uur Simon en Anja Alan en Hanny Ronald en Anja staan door een technische fout van ideal helaas niet goed vermeld, maar er staat in totaal €253,00 op mijn Actie !! Ik kan jullie namens de kinderen van War Child niet genoeg bedanken voor jullie steun, maar zeker ook voor de steun aan mijn trainingen. Nog 1 nachtje en dan kan ik het spectakel eindelijk gaan ervaren en mocht je nog geen plannen hebben dan vind ik het heel leuk om jullie te ontmoeten aan de finish in de Peperstraat in Zaandam!
Met Sportieve groet, Running Warchild Karin

€ 253,00 op mijn Actie geregistreerd!

05-09-2012 - 20:56

Nog slechts 18 dagen te gaan en het is D-Day, er zijn nog ± 12 dagen om op te bouwen en dan is het tijd voor slechts kleine loopjes en rusten voor het echte werk in Amsterdam, a.s. zondag gaan we de 15 km aantikken en dat zal de 1e keer voor mij zijn. Tijdens de vakantie kwam ik in Tirol eigenlijk niet verder dan 12 km heuveltje op en af. Onze vakantie was gezegend met heel mooi weer en temperaturen van dik 30 graden betekend dat je eigenlijk alleen heel vroeg kunt gaan lopen en dus ook heeeeeel vroeg opstaan!! Enne dat is niet echt mijn sterkste punt op vakantie, dus heb ik ook veel op de fiets gezeten, rondjes van 20-30-40 km geweldig je komt op plekken waar ik nog nooit was geweest en elke keer werden de benen sterker met de heuveltjes -nou.ja.....tjes- er zitten erbij pffffffff
Terug in Holland ben ik nu weer vol aan het training met echt puur lopen, een beetje extra op de lijn letten want ieder pondje loopt ook mee en zondag dus de 1 x 15 km en dan moet het wel goed zitten.
Krijg er nu ook echt zin in, de verhalen van vorige jaren komen los en het schijnt onderweg en ook daarna echt een heel festijn te zijn. Afijn iedereen is welkom en ik ga het gewoon heerlijk ervaren.
Dank voor jullie steun ook voor de privé berichtjes en dolletjes ik weet zeker dat ik anders diverse keren de trainingen overgeslagen had en zeker de schnitzel en overheerlijke toetjes niet !

10-07-2012 - 11:14

Beste Sponsors, het gaat goed lekker drie x in de week aan het lopen, voel dat het steeds beter gaat en de eerste 12 km ronde zit er op ! Samen met een groepje DTD lopers van Tas 82 trainen we wekelijks op de zondagochtend en de 1e training was 12 km rondom Schagen in 1.30 . We lopen ook vaak in Petten een prachtig rondje bos duin strand een aanrader voor iedereen of je nu wandeld jog of hardloop zo dicht bij en het voelt echt even als vakantie. Nu een weekje in Tirol aan het trainen ahhhh heuveltje op en gelukkig ook heuveltje af pffffffff stevige rondjes hoor! Haal de 10 km in een goed tempo en tijd maar daarna beginnen de benen toch wel wat te protesteren. Volgende dag op de fiets en zwemmen ( daarna zonnen natuurlijk ) zo heb ik wel maar de benen hier niet echt vakantie zeg maar ! Afijn morgen zijn we weer op Nederlandse bodem en kunnen we zien wat deze hoogte stage opgeleverd heeft. Eind juli tot half augustus gaan we op vakantie in Tirol dus gaan we de benen dan nog meer versterken. Nieuwe schoenen gekocht voor een optimale demping en dat vinden met name de scheenbenen wel erg lekker. Fijne zomer gewenst en graag tot ziens. Gr Running Warchild Karin

28-05-2012 - 21:27

Beste Sponsors van het 1e uur,
Enorm bedankt voor jullie enthousiaste deelname enne .......
het werkt echt !! Ik ga fluitend op pad voor mijn training rondes terwijl ik anders vast ergens twijfels had gehad of vond dat andere zaken voorrang kregen en zo het lopen dus had doorgeschoven. Top dus om deze extra stok achter de deur te hebben. Afgelopen 20e mei heb ik de 5km in Schagen gelopen en daarmee een basis tijd neergezet voor het schema van de komende 10 weken.
5 km in 34.59 niet super snel maar na net drie weken trainen mocht ik ook niet veel meer verwachten. Het lopen begint nu echt lekker te gaan, drie keer in de week vind ik het meest ideaal om lekker te lopen en dat daar nu routine in komt voel ik heel duidelijk. Ik kom weer in de lucht als er nieuws is.

Tot gauw en heel erg bedankt namens alle War Childs
Running Warchild Karin den Rappen